Nutricionista Online
Realize agora mesmo o seu plano de Nutricionista Online com a Pratique Fitness e garanta melhores resultados no treino! Conquiste os 3 objetivos que ajudam você a atingir suas metas:
Consulta de 45 em 45 dias com Nutricionista
Consulta de 45 em 45 dias com Nutricionista da Academia Pratique Fitness.
Realize agora mesmo o seu plano de Nutricionista Online com a Pratique Fitness e garanta melhores resultados no treino! Conquiste os 3 objetivos que ajudam você a atingir suas metas:
- Alimentação adequada com o nosso plano com um Nutricionista Online para dar a energia que o seu corpo precisa;
- Determinação para seguir firme na dieta em prol de atingir o objetivo que você especificou;
- Foco no treino, aqui você sentirá os resultados e verá as mudanças no seu corpo com as técnicas corretas, aliado com a alimentação especializada para seu objetivo.
Aqui, tudo isso está disponível a um clique de você! Venha se tornar a melhor versão de si mesmo, através de um atendimento com um Nutricionista Online, onde você terá uma série de vantagens. Ainda com dúvidas? Relaxe, porque aqui na Pratique Fitness explicamos cada detalhe do nosso plano com um Nutricionista Online.
Durante todo programa você será assistido por Nutricionista esportivo especialista no seu objetivo.
Consultas de 45 em 45 dias por meio de Vídeo Chamadas e funcionalidade no app com isso você nunca enjoa da sua dieta com um Nutricionista Online
Com esse acompanhamento vamos ajudar você a Bater sua meta.
Consulta de 45 em 45 dias com Nutricionista
Avaliação mensal com exame de bioimpedância
para que você e o nutricionista acompanhem os resultados.
O que é um acompanhamento com um Nutricionista Online
O acompanhamento nutricional é fundamental para potencializar os resultados, seja para perder peso ou/e ganhar massa magra e o nosso plano de acompanhamento nutricional é especializado exatamente no objetivo que você escolher, ele se destaca por:
- Você fecha o plano e faz o exame de Bioimpedância, que analisará a sua composição corporal e indicará a quantidade aproximada de osso, músculo e gordura*;
- Caso você não possa ir à academia, já que o exame é realizado lá, não há qualquer problema, pois nosso plano conta com nutricionista online, ou seja, você será atendido e orientado sobre o que fazer.
O acompanhamento nutricional é realizado pelo próprio aplicativo e você pode baixá-lo diretamente da sua loja de aplicativos. Sim! Não é preciso vir à academia ou fazer uma consulta, porque basta baixar o app e ser orientado.
Ficou curioso para saber o prazo entre as consultas com nutricionista online? O plano oferece atendimento a cada 45 dias e nesse período você pode:
- Adaptar a sua dieta;
- Sentir os resultados do treino;
- Anotar as suas dúvidas;
- Passar para o profissional na hora da consulta com nutricionista online.
O acompanhamento é realizado via videochamadas e você é totalmente livre para conversar com o profissional. Lembre-se de que se trata de um nutricionista esportivo e por isso o conhecimento técnico é voltado para essa área.
Plano com um Nutricionista Online
O que é nutrição esportiva?
Marcos de Souza Muniz – Consumo consciente de energia elétrica beneficia o meio ambiente
De acordo com Marcos de Souza Muniz, com os aumentos recentes na conta de energia, pensar em alternativas de poupar eletricidade se torna indispensável. Além da economia financeira, a preocupação com o meio ambiente também deve ser levada em consideração. A maior parte da energia elétrica produzida no Brasil é proveniente de usinas hidrelétricas.
Segundo Marcos de Souza Muniz, com isso o grande consumo de energia exige uma enorme quantidade de água para sua geração. Em tempos de escassez de água, é importante a conscientização sobre o uso da energia.
Marcos de Souza Muniz diz que, de acordo com a Abesco – Associação Brasileira das Empresas de Serviços de Conservação de Energia –, entre 2014 e 2016 o Brasil desperdiçou pouco mais de 143 milhões de gigawatt/hora (equivalente a R$ 61,7 bilhões), energia suficiente para abastecer uma cidade com 533 mil habitantes durante o mês.
Para evitar esse desperdício, Marcos de Souza Muniz salienta que pequenas atitudes diárias podem fazer a diferença na conta no fim do mês e ajudam a preservar o meio ambiente. Uma forma de poupar energia é manter o filtro do ar condicionando sempre limpo e deixar portas e janelas fechadas quando estiver utilizando o aparelho, evitando que ele trabalhe mais do que o necessário.
De acordo com Marcos de Souza Muniz, a iluminação do local é outro ponto que requer atenção. Lugares claros e com luz natural ajudam diminuem a necessidade de energia elétrica. Apagar a luz sempre que sair do ambiente e trocar lâmpadas incandescentes por fluorescentes ou LED também ajuda a poupar. Aparelhos em stand-by consomem energia já que não estão totalmente desligados.
No calor, uma sugestão é alternar a chave do chuveiro para a posição verão e manter os orifícios de saída de água sempre limpos, facilitando a saída da água. Segundo Marcos de Souza Muniz, deixar acumular roupa para utilizar a máquina de lavar na capacidade máxima indicada pelo fabricante e passar as roupas todas de uma vez também são outras formas de diminuir o consumo de energia.
Marcos de Souza Muniz ressalta que aparelhos eletrônicos quando ligados e desligados várias vezes provocam desperdício. A geladeira deve ficar em local arejado e a parte traseira não deve ser utilizada para secar roupas. Abrir a porta várias vezes sem necessidade e colocar paninhos nas prateleiras faz com que o motor trabalhe mais, consumindo maior quantidade energia.
Marcos de Souza Muniz afirma que mudar pequenos hábitos do dia-a-dia é uma ótima forma de poupar e ajudar o meio ambiente, além da economia financeira.
Veja algumas atitudes para economizar energia elétrica:
– Evitar abrir a porta da geladeira sem necessidade
– Não utilizar a parte de trás do equipamento para secar roupas e sapatos e não colocar panos nas prateleiras – isso faz com que o motor trabalhe mais, exigindo mais energia que o necessário, além de sobrecarregar o eletrodoméstico e diminuir a vida útil do aparelho.
– Usar a máquina de lavar em sua capacidade total de acordo com a indicação do fabricante
– Em ambientes fechados, sempre que possível, dar preferência à luz natural e optar por cores claras para as paredes e pisos.
– Apagar a luz quando não tiver ninguém no ambiente.
– Substituir lâmpadas incandescentes por fluorescentes ou LED.
– Acumular roupas para passar todas de uma só vez.
– Alternar a chave do chuveiro para a posição verão quando estiver muito quente.
– Desligar os carregadores da tomada quando os mesmos já estiverem carregados – aparelhos em stand-by continuam consumindo energia.
